Yinjooga

Keurusselässä

Lauantaisin klo 14 (60min) 5.10.-14.12.2024

Yinjooga on hermostoa rauhoittava harjoitus, joka tapahtuu kehon liikkuvuutta edistävissä tai ylläpitävissä asennoissa. Yinjoogalle on tyypillistä passiiviset asennot kevyellä, pehmeällä venytyksellä, rauhallisuuteen ja tietoiseen läsnäoloon perustuen. Yinjoogassa pyritään venyttämään sidekudosta lihasten sijaan ja se onnistuu silloin, kun venytykseen ei mennä liian syvälle ja siinä pysytään pidemmän aikaa.

Mukaan tarvitset mukavat vaatteet (villasukat)

Hotellilta saat lainaksi alustan ja viltin. Voit myös ottaa omasi mukaan. Otamme mielellämme myös ennakkoilmoittautumisia vastaan: vastaanotto@hotelkeurusselka.fi

Tilana Emma-paviljonki

Ohjaaja Sari Kaakkomäki

Hinnat

  • 16€ / kerta
  • 70€ / 5-kertaa

Maksu vastaanottoon, kuitti / kortti näytetään ohjaajalle.

Kaikki ovat tervetulleita! Olet sitten aloittelija tai jo enemmän joogannut.